** ACTIVIDADES DEL PROYECTO - EVALUACIÓN

  EL DOCENTE DEBERÁ:

1. Crear un Blog con el propósito de entregar una guía de trabajo,  pautas de evaluación  de las diferentes tareas a cumplir y compartir informaciones y sugerencias.
2. Dar a conocer los programas que utilizaran para realizar las actividades.
3. Entregar una actividad para diagnosticar el nivel de dominio de los Software,      que presentan los alumnos.
4. Aclarar dudas sobre las actividades a desarrollar.
5. Entregar sitios Web con información relevante.
6. Revisar y monitorear los trabajos realizados por los alumnos en el aula.
7. Realizar seguimiento  del cumplimiento de tareas vía correo electrónico y/o Blog, al   término de cada clase. 
8. Enviar sugerencias y correcciones de los trabajos a través de correo electrónico o Blog.
9. Crear los espacios para que los alumnos difundan en los diferentes estamentos de la  unidad educativa los trabajos realizados.

                          EL ESTUDIANTE DEBERÁ:

1. Realizar la actividad de  Diagnostico en  uso de software.
2. Navegar por internet y por los sitios Web.
3. Recopilar y seleccionar información relevante y pertinente.(Utilizan Microsoft Word).
4. Seleccionan la forma de difusión de la información recopilada  (Trípticos,Boletín  informativo,Afiches)
5. Seleccionar el programa para desarrollar la actividad de difusión (PowerPoint,  Publisher)
6. Elaboran presentación PowerPoint con la información obtenida en la investigación.
7. Al finalizar cada clase  envían  al Blog creado para este fin o al correo electrónico del profesor  los avances realizados a sus trabajos y consultas.
8. Comparten trabajos, información,  sugerencias, coevaluaciones y  autoevaluaciones a   través del Blog, con sus pares y profesor.
9. Guardar trabajo terminado en  Pendrive, enviarlo al Blog o al Correo electrónico del  Profesor.
10. Poner a disposición de  los  diferentes estamentos de la unidad educativa  los trabajos   ya terminados con el propósito de difundir la información recopilada y crear conciencia sobre hábitos de vida activa y saludable.

Se adjunta Escala de Apreciación,  para el seguimiento y control de las actividades propuestas.

** PRESENTACIÓN POWERPOINT

http://colcristorey.juntaextremadura.net/ed_fisica/Conferencia_3ESO.pdf


   
"EJERCICIO FÍSICO Y SALUD"
Dr. Javier Miguel Aquerretas Cangas.

Presenta:

• Definiciones de Ejercicio Físico según la RAE
• Factores de los que depende el hacer ejercicio
• Componentes Físicos y Psicológicos
• Tipos de Actividades Físicas
• Recomendaciones
• Beneficios del ejercicio sobre el organismo y diferentes enfermedades
• Posologia
• Contraindicaciones
• Advertencias.

                          

** ¿ALGUNAS INTERROGANTES SOBRE EL EJERCICIO FISICO?

http://www.geosalud.com/Enfermedades%20Cardiovasculares/ejercicio.htm

• La pagina da respuestas a las siguientes interrogantes:

¿Y el entrenamiento de fortaleza?

¿Cómo puedo evitar lesionarme?

 ¿Cuánto me debería esforzar cuando hago ejercicios?

¿Hay algo que debería hacer antes y después de hacer ejercicio?

 ¿Cuánto tiempo debería hacer ejercicio?

 ¿Qué clase de ejercicio debería hacer?

 ¿Quién debería hacer ejercicio?

 ¿Por qué debería hacer ejercicio?

¿Cuánto me debería esforzar cuando hago ejercicios?

 ¿Qué clase de ejercicio debería hacer?

• Entrega una  descripción de  ejercicios de estiramiento para el calentamiento y enfriamiento:
  

  
  

    

  

  
  

  
  

** IMAGENES: " EJERCICIO FÍSICO"

http://www.google.cl/images?hl=es&biw=763&bih=399&q=imagenes+de+ejercicio+fisico&um=1&ie=UTF-8&source=univ&ei=7_jiTIWfBYGXnAfHz-3TDg&sa=X&oi=image_result_group&ct=title&resnum=1&ved=0CCUQsAQwAA

• Paginas de Google con  imagenes que tienen algunos  enlaces a temas relacionados al Ejercicio Físico y la salud.

 

** SALUD Y DEPORTE

http://saludydeporte.consumer.es/

La pagina presenta  enlaces muy interesantes relacionados al tema:

• Edad y deporte
• Enfermedades y deporte
• Alimentación y deporte
• ¿Puedes hacer deporte?, entre otros.

La actividad física es muy importante, tendría que ser habitual en nuestra vida cotidiana, sirve para combatir el stress, mejorar el autoestima, modelar tu figura y tener un óptimo estado físico. Dicho por expertos, llevar a cabo una buena rutina de ejercicios se puede convertir en un muy buen amigo para sostener nuestro ánimo, en este caso realizar algún tipo de ejercicio o actividad física no tiene que ser necesariamente en un gimnasio o salir a correr. Simplemente hay que estar activo y eso nos mantendrá bien anímicamente.

** EJERCICIO FISICO PARA LA SALUD Y LA CALIDAD DE VIDA

http://www.bago.com/cardired/Ejercicio_salud/Ejercicio_salud.asp

Temas de pagina:

• Ejercicio Físico para la salud y calidad de vida
• El ejercicio físico contribuye a disfrutar la vida con mayor plenitud
• ¿Como ejerce el ejercicio físico sus efectos beneficiosos?
• Programa de actividades
• ¿Que tipo ejercicios debo realizar?
• Estructura de una sesión de ejercicios
• ¿Cuales son los síntomas que indican la presencia de una indisposición cardiaca?
• Para disminuir el riesgo de una indisposición cardiaca ¿Que medidas preventivas debemos adoptar?
• ¿El clima tiene influencia en el tipo y cantidad de ejercicio a realizar?

** EJERCICIO FÍSICO

http://es.wikipedia.org/wiki/Ejercicio_fisico

Temas relacionados con el ejercicio Físico:

• Efectos del ejercicio Fisico
• Ejercicio y bienestar
• Contraindicaciones del ejercicio Fisico
• Salud y esbeltez

 Enlaces de la pagina:

• Entrenamiento pesas
• Entrenamiento Fuerza
• Entrenamiento Resistencia
• Ejercicios Aeróbicos
• Ejercicios Anaeróbicos

** ALIMENTACIÓN Y EJERCICIO FÍSICO.

http://www.file.granabike.com/

Los alimentos dan la energía necesaria para hacer ejercicio; comer lo correcto en el momento idicado aporta al cuerpo lo que necesita para un rendimiento y una recuperación óptimos. Al hacer ejercicio, se pierden líquidos a través de la transpiración y al exalar el aire. Así pues, beber adecuadamente es esencial para evitar la deshidratación y el cansancio. La elección de las bebidas y del momento son consideraciones importantes.

** PRESENTACIÓN PROYECTO DE CLASES: "EJERCICIO SALUD Y CALIDAD DE VIDA"

Con este proyecto se pretende que los alumnos creen conciencia de una vida sana en ellos mismos y  en  toda la Unidad Educativa, informando y  haciendo difusión sobre los beneficios de la actividad física y de la buena alimentación para la salud y calidad de vida,  utilizando las herramientas computacionales de internet para investigación, Microsoft Word en la selección y clasificación de información; PowerPoint y Publisher en la  creación de Trípticos, boletines y/o afiches informativos y publicitarios y de una presentación audiovisual.

Objetivos Esperados.

Que los alumnos sean capaces de:

1.- Investigar los beneficios que aporta al organismo la practica regular de ejercicio, y los buenos hábitos alimenticios.

2.-Internalizar la práctica de ejercicio físico de manera  regular y permanente para mejorar la salud y la calidad de vida.

3.-Utilizar los recursos tecnológicos para la extracción, selección y clasificación de información; la producción de Folletos y boletines informativos y publicitarios orientados a crear conciencia en mantener una buena calidad de vida por medio del ejercicio físico.

4.-Utilizar los recursos tecnológicos como un medio de comunicación, intercambio de información y participación activa en el logro de sus aprendizajes.