** SALUD Y DEPORTE

http://saludydeporte.consumer.es/

La pagina presenta  enlaces muy interesantes relacionados al tema:

• Edad y deporte
• Enfermedades y deporte
• Alimentación y deporte
• ¿Puedes hacer deporte?, entre otros.

La actividad física es muy importante, tendría que ser habitual en nuestra vida cotidiana, sirve para combatir el stress, mejorar el autoestima, modelar tu figura y tener un óptimo estado físico. Dicho por expertos, llevar a cabo una buena rutina de ejercicios se puede convertir en un muy buen amigo para sostener nuestro ánimo, en este caso realizar algún tipo de ejercicio o actividad física no tiene que ser necesariamente en un gimnasio o salir a correr. Simplemente hay que estar activo y eso nos mantendrá bien anímicamente.