** EJERCICIO FISICO PARA LA SALUD Y LA CALIDAD DE VIDA

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Temas de pagina:

• Ejercicio Físico para la salud y calidad de vida
• El ejercicio físico contribuye a disfrutar la vida con mayor plenitud
• ¿Como ejerce el ejercicio físico sus efectos beneficiosos?
• Programa de actividades
• ¿Que tipo ejercicios debo realizar?
• Estructura de una sesión de ejercicios
• ¿Cuales son los síntomas que indican la presencia de una indisposición cardiaca?
• Para disminuir el riesgo de una indisposición cardiaca ¿Que medidas preventivas debemos adoptar?
• ¿El clima tiene influencia en el tipo y cantidad de ejercicio a realizar?